A kérdések, amiket a legtöbbször megkapok.

Az első 2–3 hétben jellemzően az energiaszint és az alvás javul, a testösszetétel érdemi változása 8–12 hét. Ez egyéni, és a kiindulási állapot is meghatározza. Az első konzultáción reális idősávot adok, nem ígéretet.

Nem. Nem adok fix napi menüt, amit hetekig ismételsz. Étkezési keretet adok — mennyiséget, összetételt, ritmust —, amiben a saját ételeid maradnak. Ha kifejezetten menüt kérsz, azt is összeállítom, de nem ez a kiindulás.

Nem kötelező, de sokat segít. Ha van 6 hónapnál nem régebbi eredményed, töltsd fel a felületre. Ha nincs, az első konzultáción megbeszéljük, mit érdemes megnézetni.

Nem. Az életmód-tanácsadás nem helyettesíti a kezelőorvosod által előírt kezelést, és a gyógyszereidet nem én állítom be. Ha szükséges, egyeztetek a kezelőorvosodkal, és mindig jelzem, ha valami kivizsgálást igényel.

Alapvetően online, videóhívásban — így az ország bármely pontjáról működik, és könnyebb tartani a ritmust. Budapesten személyes konzultáció is egyeztethető.

Az egészségügyi adataidat orvosi titoktartás védi. A felületen csak te és én látjuk őket, a fájlok privát tárolóban vannak, letöltésük időkorlátos, aláírt linken történik. Bármikor kérheted az adataid törlését.

Igen. A minimum futamidő után bármikor, egy kattintással a saját fiókodban — a következő időszakra már nem terhelünk semmit. A már megkezdett hónap nem kerül visszatérítésre.

Igen. Előadás, workshop, csoportos program és foglalkozás-egészségügyi tanácsadás — kérj ajánlatot a kapcsolat oldalon, és 2 munkanapon belül válaszolok.